IMG_20170428_135749.jpeg

OSSEUS

Ervaringen

José Mário Martins

Toen ik Liliana in 2014 leerde kennen, ging het slecht met mijn gezondheid. Een hernia in mijn onderrug zorgde ervoor dat mijn levenskwaliteit ernstig achteruit was gegaan, zowel vanwege de pijn als door de moeite die ik had met lopen.

Ik begon Yoga te beoefenen volgens haar Somatische Lesmethode en stukje bij beetje leerde ik mijn lichaam beter kennen en kon ik mijn houding verbeteren waardoor mijn gewicht beter werd verdeeld en mijn bot-, spier- en gewrichtssysteem beter in balans kwam.

Door het beoefenen hiervan, onder leiding van Liliana, slaagde ik erin mijn houding te verbeteren, mijn gewicht beter te verdelen en meer spierspanning te krijgen, waardoor ik zes jaar later bijna weer een normaal leven kan leiden.

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik Liliana heb mogen leren kennen en van haar methode heb kunnen profiteren. 

Ik ben haar ontzettend dankbaar voor de enorme steun die zij mij gaf bij het te boven komen van een ontzettend lastige periode in mijn leven. 

Katja Schalk

Luisteren. Eigen maken. Evolueren. Focussen. Uitrusten. Leren kennen. Oefenen. Accepteren. Aligneren. Visualiseren. Wachten. Verbinden. Structureren. Ordenen. Kijken. Ademen. Bewegen. Mediteren. Studeren. Blijven. 

De yogalessen toepassen op ons dagelijks leven geeft mij een voordeel dat moeilijk uit te leggen of meetbaar is omdat het om iets veel diepers gaat en Liliana doet dit met haar Osseus-methode op een BRILJANTe manier! Namasté. 

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Fanni Major

Liliana is mijn docente, mijn leermeester en mijn vriendin. Toen ik voor het eerst haar OSSEUS-ruimte betrad in Lissabon, een overwegend witte zaal met een anatomisch model van een geraamte in de hoek, voelde ik dat het er hier anders aan toe ging. Helder en professioneel. Ik deed regelmatig mee aan de yogalessen die ervoor zorgden dat ik me heel goed voelde. 

Ik had al enige jaren ervaring met verschillende yogastijlen en had al veel goede docenten ontmoet en zelf ook al twee jaar lesgegeven, maar het werd mij al na een aantal weken bij OSSEUS duidelijk dat ik nog zo veel van haar kon leren!

Haar aanpak is uniek, gedegen en oprecht, gebaseerd op de enorme hoeveelheid ervaring en haar pad via de dans, Yoga, boeddhistische meditatie, Shiatsu – dat zijn alleen nog maar de dingen die ik zelf ken en dus ook kan herkennen in haar manier van lesgeven. De stijl waarin ze lesgeeft is helder, begrijpelijk, toegankelijk, vriendelijk en liefdevol – net als zijzelf.  Elke les is een spirituele oefening waarin we belangrijke dingen leren over ons eigen lichaam en over het functioneren van de geest. Op deze manier geeft ze ons de ruimte om de yoga voor onszelf te verkennen. 

Omdat ik ontdekte dat ik nog heel veel van haar kon leren, schreef ik me in voor haar drie jaar durende opleiding in de Yoga en de Somatische Educatie, die ik een jaar geleden heb afgerond. Zij heeft mij naar een hoger ‘niveau’ weten te krijgen. Ik probeer dit in woorden te vatten, maar je zal alleen begrijpen wat ik wil zeggen, als je zelf de lessen van Liliana volgt. 

Francisco Espírito

Ik leerde Liliana kennen toen ik het idee had om Ashtanga Yoga te gaan beoefenen en er later zelfstandig mee door te gaan. Voordat Osseus bestond, trof ik Liliana in steeds weer verschillende ruimtes en omstandigheden aan. Ik leerde en groeide – en het enige wat overblijft van mijn oorspronkelijke plan is dat ik wil blijven leren, vragen stellen en bewust en rustig in mijn lichaam wil wonen terwijl ik het steeds beter leer kennen in al zijn wijsheid. Gaandeweg pluk ik de vruchten van elk moment van deze zoektocht.

Mafalda Serrano

Osseus – Het pad van transformatie en leven. 

Observeer, volg het pad naar de waarheid in de volgorde van de dingen. Zoek bij elke stap de wortel en de schuilplaats in natuurwetten. 

Ademhaling. Het universum dat zich laat kennen en zelfs het allerkleinste deel van het lichaam bewoont.  Zoals het leven in wording is, zo zoekt de wandelaar goedheid in de praktijk. Voortdurend onderzoek van het licht. Delen. Meditatie in beweging. "Svetam" (wit).

João Silveira

Maar weinig mensen hebben mij zo diep geraakt dat ze iets hebben kunnen veranderen in mijn relatie met anderen en de manier waarop ik naar het verleden en het heden kijk. De laatste tijd zijn het vooral vrouwen geweest die een grote invloed op mij hebben gehad. 

Liliana verschijnt in deze fase van mijn leven, geeft duiding en weet losse zaken met elkaar te verbinden.

Deze geboren Argentijnse bracht een leven vol ervaringen en onderzoek met zich mee die ze gebruikt heeft bij het ontwikkelen van de Osseus Methode voor Somatische Integratie. Deze methode ontwikkelde ze in Portugal terwijl zij op uiterst professionele en passievolle wijze ook traditionele yogalessen gaf.

Ze is gedisciplineerd, koppig, hardwerkend, genereus en gefocust op het lesgeven en haar leerlingen. Ze weet zichzelf te omringen door de juiste mensen en slaagt er in om meer dan alleen fysieke oefeningen over te brengen. Yoga is voor haar een constante zoektocht, een levenswijze die vraagt om opofferingen maar die tegelijkertijd transformeert. Ze geeft haar studenten de noodzakelijke handvatten om verder te kijken dan het fysieke en het mentale veld. Met de Osseus-methode heeft ze mensen van alle leeftijden lesgegeven.  Veel van hen hebben fysieke beperkingen en leven nu gemotiveerder en gezonder, ze begrijpen hun lichaam beter en gaan er beter mee om, zonder het aan te vallen. In deze nieuwe fase van haar leven zie ik Liliana vaak lesgeven aan jongeren en kinderen die de lessen allemaal vol aandacht en interesse volgen.

Fátima Carriço

Ik denk dat wat ik ook zeg altijd te weinig zal zijn om Liliana te bedanken voor het feit dat ze van haar leven één grote kennisoverdracht maakt, met respect voor ons allemaal, voor het lichaam, voor wie het bewoont, en voor het punt waar ieder zich in het leven bevindt.

Misschien kan ik wel vertellen wat het voor mij betekent om deel uit te maken van de Osseus-groep:

Enorme discipline, respect, rust, veel vertrouwen en de zekerheid dat alles wat overgebracht en gesuggereerd wordt van heel ver komt en ons bereikt via Liliana nadat zij het zich eigen gemaakt heeft. Ik heb het idee dat ik nog maar net begin maar dat ik op de juiste weg ben.

En wat het meest veranderd is in mijn yoga-uitoefening:

Hier zou ik zeggen dat het tot nu toe het “staan” is. Staan, terwijl ik me bewuster ben van alles wat dit staan omvat. Het oefenen in het staan. Het organiseren en het bewuster zijn van het eigen lichaam (zelfs als ik mijn tanden poets of op de bus wacht). Staan terwijl ik me inbeeld dat ik geworteld ben in de aarde en de hemel raak met het topje van mijn hoofd. Zelfs blijven staan op momenten waarop dit alles me onmogelijk lijkt.