Acerca de

imagem1.png
imagem 2.jpeg

Osseus, Somatisch Onderwijs 

Individueel  Sessions:

Somatisch onderwijs is afgeleid van het Griekse woord “sôma” wat voor de Griekse filosoof-dichter Hesíodo een “lichaamservaring” betekende. Somatische opvoeding is een opvoeding die door het lichaam in beweging wordt geabsorbeerd en die ons in staat stelt de relatie met emoties en gedachten te begrijpen.

Het doel van de sessies is om elke persoon te begeleiden om toegang te krijgen tot een pad van zelfkennis, door het lichaam.

Elk lichaam draagt zijn eigen verhaal, door het zittend, staand of lopend te observeren, kunnen we de innerlijke staat ontdekken van de persoon die het bewoont.

Elke sessie biedt nieuwe hulpmiddelen voor innerlijk comfort, het organisch verkennen van het lichaam en het benaderen van beweging van binnenuit.

Het lichaam is de focus van een fysiek-mentale reorganisatie als onderdeel van een geheel, door de botstructuur te organiseren zullen we geleidelijk de spieractiviteit optimaliseren in zijn relatie met de zwaartekracht: we zullen de natuurlijke herschikking van de zwaartepunten tussen de hoofdstructuren (hoofd, ribbenkast en bekken) om eerst weer stabiliteit in het lichaam te krijgen. Een proces dat langzaamaan zal leiden tot het loslaten van fysieke en psychische spanning, door het loslaten van de adem.

In deze mindfulness-ervaring begint de persoon een nieuwe ruimte van welzijn en rust te ontdekken.

 

Mindfullness cultiveren:

- We benaderen het lichaam geleidelijk, met respect voor de ritmes.

- We stabiliseren de gewrichtsruimten.

- We hebben toegang tot de spieren die de wervelkolom ondersteunen.

- We creëren intimiteit met de materie, ons fysieke lichaam.

- We onderzochten de relatie tussen acties en effecten.

 

Organisatie:

Sessies worden georganiseerd rekening houdend met de specifieke doelen en behoeften van elke persoon, in elke levensfase. Deze hebben een flexibele duur en planning, individueel af te bakenen.

 

Hoe en waar:

Face-to-face sessies Utrecht, Hilversum, Amsterdam.

- Studio yoga moves (Utrecht)

- Thuis

- Buitenshuis

- Online via het Zoom-platform.

 

Tot wie zijn ze gericht?

 Osseus, als een inclusieve benadering, kan worden aangepast aan kinderen, adolescenten, zwangere vrouwen, volwassenen met intensieve fysieke activiteit, mensen met fysieke of psychologische beperkingen, ouderen en afhankelijke of terminaal zieke mensen.

Deze methode van somatisch bewustzijn wordt speciaal aanbevolen voor professionals die het lichaam als werkinstrument gebruiken:

Muzikanten, acteurs, zangers, dansers en atleten, omdat dit het mogelijk maakt om spanningsgewoonten los te laten en zo een effectiever gebruik van de stem, het oefenen van instrumenten of de beweging van het lichaam te garanderen

Een uitkering:

Deze sessies stimuleren mentale helderheid en de perceptie van hoe we ons verhouden tot de buitenwereld, ontwikkelen een staat van grotere gelijkmoedigheid die meer rust, vertrouwen en vreugde met zich mee zal brengen.

Een pad voor de groei van het leven zelf, om bewust te worden van de manier waarop we leven en wandelen in een voller en gelukkiger leven.